휴식, 쉬어가기

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​공부가 잘 안되고 일의 진전이 더디거나
스트레스가 쌓인다면.. 잠시 쉬셔도 좋습니다!
지금 바쁘기 때문에 쉴 여유가 나지않겠지만,
그래도 쉬셔야합니다!
자신만의 휴식노하우가 있다면 바로 실행에 옮기시는게 좋겠어요. 잠을 자도좋고 그냥 누워있어도 좋구요. 마음을 평온하게 해주는 음악을 듣거나 명상을 할수도 있습니다. 밖에 나가 신선한 공기를 마시면 몸도 풀면서 산책하는 것도 좋아요. 힘내세요~화이팅!